do pracy

mam prace fizyczna okolo 20 ton do machania a po pracy pragne efektywnie pocwiczyc co polecicie by organizm sie regenerowal

Witam mam pytanie czy mogę cwiczyć przedramię codziennie uwaga taka źe interesuje mnie tylko przedramie chodze do szkoly niewykonuje zadnej pracy fizycznej

Witam potrzebuje pomocy w w redukcji wagi z 113kg do 90-95. od czego zaczac itp? jesli chodzi o cwiczenia wchodza w gre rowerek i basen. tryb pracy siedzacy(przedstawiciel handlowy)

kupi wiartarke z udarem tania taka do zel betonu taka za okolo 200 zl najlepiej blec-decera bo moja nie daje sobie rady doslowie sie pali i zeby mniala prawy i lewy obrut to jest pilne bo mam troche jeszcze pracy

mam 15 lat, około 175cm wzrostu , około 32cm w bicepsie i około 55 kg wagi :/ chciałbym zacząć treningi. Poradźcie mi co mam jeść i czy do wakacji zobacze jakieś efekty przy ciężkiej pracy

witam, dzisiaj w trakcie pracy obdarłem nogę. Jak to się ma do kąpieli w basenie? Mogę normalnie jechać na basen czy raczej poczekać aż się zagoi?

przewrocilam sie na sniegu i uderzylam twarza w kamien mam ogromnego krwiaka zapuchniete oko i policzek dostalam od lekrza 7 dni zwolnienia czy skladac o odszkodowanie do pzu przy ubezpieczeniu grupowym w pracy?

moje pytanie jak w temacie z zwiazku z tym ze jestem w pracy od 10 do 18 czy byloby ok jakbym bral np ok 11.30 70g gainera ok 16 tyle samo i pozniej po treningu??? a jak z bialkiem i z KA pozdro

Hejka mam pytanko do tych co maja karty FITPROFIT przez zaklad pracy . 1. jaki koszt karty jest karty partnerskiej 2 czy przy tych kartach jest wejsc w miesiacu ograniczona?

Witam, prosiłbym o polecenie kilku przydatnych książek do przeczytania które byłyby pomocne w pracy trenera sztuk walki z dziećmi oraz osobami dorosłymi. Pozdrawiam

Witam, Jestem ciekaw czy da sie osiagnac ten sam efekt na czysto, tyle ze wkladajac wiecej pracy nad brzuchem co za pomoca sterydow? A jezeli nie to do jakiego stanu(wygladu) mozna dojsc zwykla ciezka praca(ew.za pomoca odzywek)?

co mam zrobic kiedy w pracy muj byly kolega grozi mi pobiciem,poniza mnie ,dzisiaj mnie popchnol w wc .Sprawe zglosilem do kierownika ,i nie kazal mi reagowac ale ten koles mnie zaczepia i prowokuje i grozi co moge ztym zrobic,prosze o pomoc

witam chcialbym sie zapytac o moje kolano mam kucie wnim i jak zaczynam ruszac to czuje jak cos mi wnim przeskakuje do tego w pracy strasznie mnie boli jAK COS ROBIE OGOLNIE MAM CIEZKA PRACE BO CIAGAM WUZKIEM CIEZKI TOWAR

Zastanawiam się nad kupnem roweru do domu. Zatem czy rower spinningowy jest cichszy w pracy od roweru treningowego?

http://www.lumiere.pl/product_info.php?info=p14047_Lancome_Men_-_Pielegnacja_dla_mezczyzn.html Do sprzedania mam takie coś. w pracy mam możliwość podbierania róznych kosmetyków. Myśle że jest tego około 80% oddam za 70 zł

mam pytanie jakich odzywek mozna uzywac by zwiekszal efektywnosc pracy twoich miesni??nie chodzi mi o przybieranie masy tylko sily czy np waga pozostaje w tych samych granicach a sila idze do "przodu"

doznałam urazu kręgosłupa i głowy podczas upadku,nosiłam kołnierz ortopedyczny,do dziś odczuwam skutki tego upadku ,dlaczego PZU odmówiło mi odszkodowania chociaż jestem ubezpieczona w ubezpieczeniu grupowym w pracy

Mam problem bo chodze do klubu (mam 13 lat) piłkarskiego i mam troche daleko i krucho z dojazdem bo rodzice zawsze po pracy i wzrosla ilosc treningow z 3 na 4 i zawsze jest mecz w weekend wiec nwm co mam zrobic .Powiedziec trenerowi ze bede max 3 razy czy co

Witam mam pytanie pracuje fizycznie przy kompletacji towaru gdzie dziennie przejde ok.10-15 km na magazynie a pracuje od 8 do 12 godzin pytanie brzmi czy da sie zrobic mase miesniąwą w takiej pracy ? z góry dzieki za odpowiedz pozdrawiam

Siemanko Panowie i Panie orientujecie się gdzie w Kielcach można potrenowac jakieś SW w godzinach do południowych ?? Najbardziej interesuje mnie MT lub MMA. Z racji pracy treningi wieczorem odpadaja. Pozdrawiam !!!